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阿賢 |
發表日期：2010/05/05 21:54:00
樓下謝謝醫生的回覆，如果要改善的話，海綿體肌肌力訓練要怎訓練呢~~
以我27歲有點老，可以訓練海綿體肌肌力訓練嗎
版主於05/05/10 回覆：
肌力訓練可以很多方式，如果有重量訓練器材,則可以精準測量出你的海綿體肌肌力,也可以利用此器材,做精確有效的肌力訓練 .
From：123.192.180.151
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阿賢 |
發表日期：2010/05/05 08:08:20
請問我在21歲每天自慰長達五年，因為年輕旺盛的關係，不是有意想損壞身體，是壓制不了的問題，不過到27歲時，出現常常頻尿，我有去看醫生但是我的功能都沒問題，我不禁想到我自慰的關係，就不敢問醫生，而且跟女友炒飯，還沒進入就軟掉了，沒辦法持久，這問題讓我很困擾，不過我在27歲決定停機一個月，有點恢復功能，不知還有什麼方法補救呢
版主於05/05/10 回覆：
頻尿有一個原因,就是海綿體肌弱.再加上你認為自慰對身體有害,加重你的心理負擔,這些現象造成你性能力略感不足,最好改善方法就是做海綿體肌肌力訓練,不只可以改善頻尿的問題,改善你的心理負擔,其實自慰本身對身體無害.有害是對自慰感到對身體有害的心理負擔.要改善早洩最好的方法,還是海綿體肌運動.原因你可參考談早洩那一篇文章.
From：123.192.180.151
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JO |
發表日期：2010/03/24 14:23:45
沈醫師你好
感謝您的分享，最近發現一個問題
不知是跟海綿體有關還是跟海綿體肌有關
就是在帛起時，音經會往右手邊歪耶，不是往正中央舉起
不知這情況能不能正常與伴侶造愛？
這情況有方法能讓他長回正中間嗎？
能不能請醫師建議些自主訓練方法改善這問題？
非常困擾
版主於03/24/10 回覆：
陰莖勃起時有些會向右,或左偏,叫做于右任,或是左宗棠.主要是因為白膜,小部份纖維化所造成,一般人會有或多或少的程度,只要不影響性愛,是不需要理會的.如果過於彎曲,造成性愛不舒服,是可以用外科手術加以矯正.一般不是非常嚴重,和性伴侶做愛是沒有問題的.
From：58.115.16.142
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ya |
發表日期：2010/03/02 16:08:29
請問醫生,
這個運動是在陰莖還軟趴趴的時候,
套上帶子作鍛鍊嗎?
套上去就受刺激起反應充血怎麼辦?
版主於03/02/10 回覆：
此運動可以在陰莖勃起,或是陰莖未勃起時,皆可以用力.用力皆是往內縮,往陰莖根部收縮.陰莖勃起時,可以陰莖用力,使陰莖變很硬,一段時間,至無法再用力,維持陰莖很硬後,陰莖自然會軟掉.在陰莖軟時更能專心用力.套子套上去變硬,還是可以練習海綿體肌運動,動作一樣往陰莖根部內縮.
From：111.255.14.84
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rex |
發表日期：2009/08/20 16:55:06
沈醫師您好!請問作此運動可以保養攝護腺嗎?謝謝!
版主於08/20/09 回覆：
海綿體肌解剖位置,在陰莖根部,而攝護腺在尿道近端,海綿體肌收縮對,攝護腺部份尿道,壓力完全沒有影響.已經有實驗報告.球狀海綿體肌收縮.主要球狀尿道壓力增加.以及靠近球狀尿道壓力會增加,坐骨海綿體肌收縮增加坐骨海綿體機壓力就是所謂勃起肌肉.海綿體肌運動原則根攝護腺完全沒有關係.所以此運動對無法保養攝護腺.
From：218.162.165.110
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Tan |
發表日期：2009/08/10 00:57:41
謝謝沈醫師的回答,想先了解一下您的海綿肌體訓練全組是有教學到包含龜頭去敏感與海綿肌耐力對嗎? 我會在上班時間打電話再詳細請教的. 謝謝
版主於08/10/09 回覆：
全組主要是練肌力的.練龜頭去敏感訓練.一般自己練譬.如割包皮讓龜頭曝露出來.或是穿內褲後.將龜頭曝露出來,讓龜頭和內褲,在活動時,自然磨擦,或是沐浴時,將龜頭和毛巾磨擦,且越來越用力,當然還有很多方法,原則就是使龜頭不要那麼敏感,練海綿體肌肌力,因為勃起肌肉用力,陰莖變硬,龜頭感覺會變遲鈍.這和手上肌肉用力.手被打比較不痛原理一樣.
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Tan |
發表日期：2009/08/09 17:47:15
請問沈醫師,我有早洩困擾,請您解救
版主於08/09/09 回覆：
早洩問題,主要有兩種原因,第一是龜頭太敏感,第貳是海綿體肌不太強,解決方法,就是龜頭去敏感訓練,以及海綿體肌肌力訓練.
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