本網站所提倡的是一種健康的運動，配合著正確的知識,正確的陰莖勃起生理，幫助多數男性朋友，借助一個簡單有效且正確的方法。 不以藥物治療為主，而是以簡單的運動方式，達到提升男性的自信心， 減少不必要的花費，降低身體無謂的傷害，更重要是自然而持續的效力。

由於長年的鑽研海綿體肌運動，研發出一個有效率的肌肉運動輔助器材。並經過國家經濟部智慧財產局登記在案的新型專利產品，專利號碼為M261260。係專為忙碌的現代人為提升「性福」品質而全新設計，可提供快速、有效的增強效果。情趣活動的肌力、肌耐力的強化訓練，即為「海綿體肌肌力訓練」，這套輔助器材就是海綿體肌的重量訓練器材組。

    藥物作用,受限於動脈壓,,無法有滿意結果,實不需太寄望於藥物.吃藥只作用於陰莖充血,充血受限於動脈壓力.

一般約120 mmHg 以內,而海綿體肌收縮壓迫海綿體,有測量到500mmHg以上,壓力代表硬度,藥物作用於陰莖硬度,遠遠不如海綿體肌的作用.其功能也遠遠不如,海綿體肌收縮所產生的作用..與其相信藥物,,遠遠不如好好海綿體肌運動.海綿體肌用力收縮,可以抑制龜頭感覺,如同身體其它部位肌肉用力,可以抑制肌肉位置局部感覺.要壯陽唯有海綿體肌運動,最有學理根據,與勃起生理的支持.大部份人相信藥物,造成百萬壯陽藥達人,以及藥奴,性能力依然沒有真正改善花大錢,性能力幾乎沒改善,吃藥吃很久,又有一大堆副作用,當藥物沒藥效時,又恢復原狀,藥物代價很高,吃藥花大錢作用不大,又有一大堆後遺症,根本缺乏品質..

簡要言之，『海綿體肌運動』就是收縮下體肌肉的運動。下體挺立時海綿體肌收縮用力，即可使下體變硬、變挺。海綿體肌強力收縮可以抑制下體的感覺，使下體可以接受更多的刺激。真正的壯陽運動最重要的是訓練下體橫紋肌的肌肉收縮，利用肌肉收縮運動來增加陰莖隨意肌肌力和肌耐力，以達到增強性能力力的目地。 

最新性醫學觀念的改變,就是在陰莖剛性勃 起,其陰莖海綿體壓力大於動脈壓時,主要靠海綿體肌收縮來達成 .也就是說陰莖勃起要夠硬,唯有靠強壯海綿體肌來達成.如有疑慮,可參考最新陰莖勃起理論,可於網站上查很多這樣資訊.人體肌肉收縮用力可以抑制肌肉處的皮膚感覺,不管在手,腳,或身體,皆有此功能.強壯海綿體肌肌肉收縮,亦有抑制龜頭感覺的作用 .此作用亦可以使龜頭能接受更多的刺激於性愛時.        

 
現今社會上的壯陽運動，可真是五花八門。花費了數萬元與一年以上的時間練習，很多人的結果是無效的。
其中最大的原因就是練錯肌肉，練到提睪肌、提肛肌等，而練提睪肌等對情趣活動能力根本沒有幫助。
反而練習海綿體肌運動很快就能增加情趣活動能力，簡單易學，效果快速。海綿體肌是橫紋肌，可隨意收縮，
其肌力與肌耐力是可以訓練的。海綿體肌運動，訓練增加肌力和一般健身訓練，增強肌力的原理是一樣的，它是有科學依據，有解剖學理支持的運動。下體挺立，變得更硬更久，端賴海綿體肌肌力與肌耐力的強弱而定。
有強壯的海綿體肌，才有強壯的情趣活動能力。

2007 Compbell's Urology 談到『剛性勃起』，需要坐骨海綿體肌收縮。雖然，海綿體肌收縮，可以抑制龜頭的感覺，肌肉收縮越強，抑制效果越好。所以，強壯海綿體肌於勃起收縮，不只可使陰莖變很硬，也可抑制龜頭感覺，使龜頭能承受更多的刺激，有效延長性愛時間。至於射精不易、鎖精、不射，抑制射精反射，利用球狀海綿體肌強力收縮，使球狀海綿體肌於射精反射，需規律收縮，與放鬆交替，而造成不射精，則需要更強海綿體肌肌力。醫學上坐骨海綿體肌,叫勃起肌肉,而球狀海綿體肌,叫射精肌肉.一般人海綿體肌收縮,是兩條肌肉一起收縮,其主要動做就是縮陰,陰莖向上,與陰莖海綿體壓力變大.平常動作就是小便最後餘尿射出,射精,與勃起,任何使陰莖動的動作,就是海綿體肌運動

大部份男人性功能不全，皆因海綿體肌肌力不強所造成。海綿體肌運動，即訓練男人下體根部的海綿體肌，包括球狀海綿體肌、坐骨海綿體肌。海綿體肌肌力越強，下體活動力越強。『海綿體肌運動組』訓練後，
一般男性下體活動的肌力、肌耐力達三十分鐘不是問題。男性下體肌力越強，下體活動力就越強，延長下體活動力年齡，可達數十年。男人下體活動力，年齡不是問題，肌力才是問題。一個六、七十歲男人，可依然是一尾活龍。




至少百種以上，隨時隨地皆可練習，以物理治療肌肉收縮技術，從呼吸控制、肌肉同收縮技術、重量訓練器材、
肌肉收縮方式、等尺等張收縮技術......等肌肉較易收縮姿勢的方法，均可訓練肌肉的收縮。而『海綿體肌運動組』更能準確指導肌肉收縮，且訓練之重量可以調整，能配合肌肉收縮技巧做各種運動，使大部分的使用者都能在很短時間內達到訓練的效果。是訓練效果很快,成功率很高,花費很少,最有醫學根據的方法.個人是醫師,也是物理治療師,才有能力設計出最完美的方法.吃藥,手術,都應該慢慢被淘汰,而不是靠吹牛在治病.